Wednesday, November 4, 2015

Manfaat Mandi Air Hangat Saat Malam Hari || Benefits Warm Water Bathing At Night

Manfaat Mandi Air Hangat Saat Malam Hari || Benefits Warm Water Bathing At Night

Manfaat Mandi Air Hangat Saat Malam Hari || Benefits Warm Water Bathing At Night


          Mandi merupakan ritual membersihkan diri dari kotoran. Bagaimana jika mandi Anda lakukan di malam hari, apakah boleh? Tentu saja boleh, hanya saja gunakan air hangat untuk mengantisipasi gejala penyakit rematik hinggap di tubuh Anda. Melakukan mandi ketika malam hari ternyata memiliki khasiat dan manfaat sehat untuk tubuh. Salah satunya adalah membuat tidur Anda lebih nyenyak.

Tidur nyenyak yang berkualitas sangat diperlukan bagi Anda yeng memiliki aktivitas padat. Pekerja kantor maupun pelaku bisnis, biasanya pulang ke rumah ketika sudah larut malam. Peluh, keringat dan bau badan menempel di baju, bahkan kulit berasa tidak nyaman. Mandi menjadi solusi utama membuat badan Anda segar kembali. Sebelum memulai mandi, sebaiknya hilangkan dahulu keringat Anda. Hal ini untuk menghindari tubuh Anda terserang masuk angin meski sudah menggunakan air hangat ketika mandi.

Beristirahatlah dahulu setelah sampai di rumah sebelum memulai membersihkan badan sambil memasak air panas jika Anda belum memiliki pemanas air tenaga surya (Electric Water Heater). Kinerja otak Anda juga butuh istirahat, bercanda-ria dengan anak-istri mampu mengurangi stress otak dan fikiran menjadi fresh. Otomatis keadaan tubuh Anda ikut segar kembali. Saat inilah Anda bisa melakukan mandi malam dengan air hangat.

Apa Saja Khasiat Dan Manfaat Mandi Air Hangat Saat Malam Hari?
Menurut sumber terpercaya, mandi malam hari dengan air hangat dan berendam selama kurang-lebih 15 menit per hari nya mampu meredakan kecemasan, karena tubuh Anda menjadi lebih rileks dan segar. Jadi, tidak perlu takut lagi mandi di malam hari mengenai mitos bisa menimbulkan rematik jika dilakukan dengan benar yaitu memakai air hangat secukupnya. Berikut Khasiat dan Manfaat Mandi Air Hangat Saat Malam Hari:

1. Mampu meningkatkan kualitas tidur

Mandi air hangat akan meningkatkan sementara suhu tubuh untuk kemudian perlahan turun saat beradaptasi dengan hawa dingin. Ketika tubuh Anda mulai terhampar di atas kasur, Anda akan merasa lebih nyaman setelah mandi malam. Dimana suhu tubuh Anda akan turun untuk memproduksi melatonin yang membuat tidur lebih nyenyak.

2. Kinerja otak meningkat tajam

Hal ini bisa Anda lakukan dengan menambahkan wewangian khusus yang dicampur dalam bak berisi air hangat untuk mandi dan berendam. Disinyalir aroma minyak esensial mampu meningkatkan daya ingat dan mengurangi depresi otak.

3. Mampu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit Flu
Mandi air hangat di malam hari juga bermanfaat untuk melegakan hidung yang tersumbat dan meradakan nyeri tubuh. Beda lagi jika Anda menggunakan air dingin biasa untuk mandi saat malam hari. Bukan rileks yang Anda peroleh, namun nyeri sendi dan tulang Anda akan terasa. Biasanya gejala awal masuk angin pada bagian punggung. Selain itu, sensasi rileks yang ditimbulkan setelah mandi air hangat dapat memicu pembentukan endorfin otak.

4. Dapat mengatasi kulit kering dan gatal-gatal
Khasiat dan Manfaat Mandi Air Hangat Saat Malam Hari juga bisa mengatasi kulit kering dan gatal-gatal. Penemuan baru dari para peneliti dunia, bahwa rendaman gandum murni yang dimasukkan ke dalam sebuah kantung kain kemudian diikat dan dimasukkan ke dalam air hangat untuk mandi, berkhasiat mengatasi inflamasi dan gatal di kulit. Sebab gandum murni memiliki kandungan avenanthramides yang bermanfaat bagi kesehatan kulit. Anda bisa berendam selama 15 hingga 20 menit setiap harinya.

Gatal-gatal pada kulit kering bisa diatasi juga dengan menuangkan beberapa sendok minyak Zaitun, sebab minyak ini juga memiliki fungsi membuat kulit lebih lembab seperti halnya sebuah lotion kulit. Alternatif termudah adalah memakai minyak kelapa, jika minyak Zaitun sulit didapat.

Rata-rata seseorang akan mengalami masalah malas ketika harus membersihkan diri dengan mandi air hangat di malam hari. Rasa capek setelah beraktivitas seharian menjadi penyebab utama Anda bermalas-malasan, padahal yang harus Anda lakukan itu baik untuk menjaga kebugaran organ tubuh. Jika bukan Anda sendiri yang melakukan, terus siapa lagi?


          Bathing is a ritual to rid yourself of dirt. What if you do bathe at night, is it okay  Of course permissible, just use warm water to anticipate the symptoms of rheumatic diseases perch on your body. Doing bath when the night turned out to have the efficacy and healthy benefits for the body. One is to make you sleep more soundly.

Quality sound sleep is necessary for you who has a solid activity. Office workers and business people, usually go home when it was late. Sweat, sweat and body odor on clothing, skin even feel uncomfortable. Bathing be the main solution to make your body refreshed. Before starting the bath, you should first remove your sweat. This is to avoid your body stricken with colds despite using warm water when showering.

Rest ago after I got home before starting cleaning the body while cooking hot water if you do not already have solar water heaters (Electric Water Heater). Performance Your brain also needs a rest, joke-ria with his wife and children were able to reduce the stress of the brain and the mind becomes fresh. Automatic state your body is fresh come back. This is when you can do an evening shower with warm water.

What are the Benefits And Benefits Warm Water Bathing At Night
According to reliable sources, the evening bath with warm water and soak for approximately 15 minutes per day it can relieve anxiety, because your body becomes more relaxed and refreshed. So, no need to be afraid anymore bath at night regarding myths can lead to arthritis if done correctly is wearing warm water. Here Efficacy and Benefits Warm Water Bath At Night:

1. Ability to improve the quality of sleep

Warm bath will increase while the body temperature and then slowly descend while adapting to the cold. When your body starts to lay on a mattress, you will feel more comfortable after a bath at night. Where your body temperature will drop to produce melatonin makes you sleep better.

2. The performance of the brain increased sharply
This you can do by adding a special perfume that is mixed in a tub of warm water for showering and bathing. Allegedly aroma of essential oils can improve memory and reduce depression of the brain.

3. Able to increase the body's resistance to disease Flu
Warm bath in the evening is also useful to relieve nasal congestion and body aches meradakan. Different again if you are using ordinary cold water for a shower at night. Not relax you earn, but your bone and joint pain will be felt. Usually the first symptoms of colds on the back. Moreover, the sensation caused relax after a hot bath can trigger the formation of brain endorphins.

4. Can cope with dry skin and itching
Efficacy and Benefits Warm Water Bath At Night can also cope with dry skin and itching. The new discovery from researchers the world, that immersion of pure grain is put into a cloth bag and then tied up and put in warm water for bathing, nutritious treat inflammation and itching on the skin. Because whole grains contain avenanthramides that are beneficial to skin health. You can soak for 15 to 20 minutes each day.

Itching of dry skin can be treated as well by pouring a few tablespoons olive oil, because this oil also has the function to make the skin more moist as well as a skin lotion. The easiest alternative is to use coconut oil, olive oil if difficult to obtain.

The average person will have problems lazy when it should wash with warm water bath at night. Tiredness after activity is a major cause of your long day lazing, when you should do it well to maintain fitness organs. If not your own doing, keep on who else



Biasakan||Used to:
1.Comment
2.Like
3.Share


Reviewer: FajarYusuf.Com
ItemReviewed: Manfaat Mandi Air Hangat Saat Malam Hari || Benefits Warm Water Bathing At Night

Seseorang yang ingin membagi pengalaman dan ilmu yang berguna untuk para pembaca FajarYusuf.Com :)

TENTANG SITUS

SITUS INI ADALAH SITUS PEMBELAJARAN PEMROGRAMAN DAN JUGA PEMAHAMAN TERHADAP TEKNOLOGI KOMPUTER. KALIAN BISA MENGIKUTI PEMBELAJARAN PEMROGRAMAN DENGAN BERTAHAP PADA MATERI YANG SUDAH SAYA SEDIAKAN, JIKA ADA MATERI YANG MEMBINGUNGKAN SILAKAN LAKUKAN KOMENTAR PADA MATERI YANG ANDA TANYAKAN ATAU KALIAN BISA MENGHUBUNGI SAYA DIHALAMAN KONTAK.