Showing posts with label Kesehatan. Show all posts
Showing posts with label Kesehatan. Show all posts

Thursday, April 14, 2016

Pentingnya psikologi kesehatan || Importance of health psychology

Pentingnya psikologi kesehatan ||  Importance of health psychology



       Psikologi kesehatan saat ini banyak diabaikan oleh masyarakat, padahal hal ini juga memiliki peranan penting dalam kehidupan kita. Banyak sekali orang yang sangat mementingkan kesehatan tubuhnya, terkadang para wanita berusaha selalu tampil sehat dan cantik untuk menarik perhatian seseorang tanpa menyadari tak hanya kesehatan tubuh saja yang harus mereka fikirkan melainkan pksikology kesehatan. Dalam kehidupan kita tenntu saja hanya memukirkan kesehatan tubuh yang dapat kita lihat, namun pksikology juga sanagt berpengauh terhadap kehidupan seseorang.

Pksikology kesehatan pada tubuh kita mempengaruhi kehidupan kita terutama mempengaruhi jalan pemikiran kita, seseoang yang memiliki fisik yang sehat belum tentu memiliki pemikiran yang sehat begitu sebaliknya orang yang memiliki kesehatan psikology belum tentu memiliki kesehatan fisik. Oleh sebab itu keduanya salaing berkaitan dan memiliki peran penting masing masing. Jika anda ingin memiliki keduanya tentu saja anda harus berusaha membuat kedua nya mnjadi sehat.

Menciptakan kesehatan pada tubuh tentu saja lebih muda dari pada kita menciptakan kesehatan pksikology pada diri kita karena untuk menciptakan kesehatan pada tubuh anda hanya diminta untuk menerapkan pola hidup sehat yang tentu saja dapat anda lakukan. Contohnya untuk menciptakan kesehatan tubuh mungkin anda diharuskan menjaga pola makan dan menjaga kesehatan tentu saja hal itu dapat anda lakukan. Namun untuk menciptakan psikologi kesehatan anda harus menahan diri anda dari perbuatan perbuatan buruk, dan harus selalu berfikir positi sehingga anda akan mendapatkan kesehatan pksikology yang baik.

Kesehatan pskology itu dapat mempengaruhi kehidupan seseorang, apakah orang tersebut akan menjadi seseorang yang memiliki norma yang baik atau tidak, karena kesehatan pksikology timbul dari diri kita sendiri maka hal ini sangat sulit untuk di ubah. Jika anda memiliki kesehatan tubuh dan kesehatan pksikology maka bersyukurlah anda karena anda tentu saja dapat membuat hidup anda menjadi berarti tentunya dengan melakukan halhal yang positif dan anda juga dapat berfikir dengan jernih betapa pentingnya sebuah kesehatan untuk diri kita sendiri.


       Health psychology is now largely ignored by society, but it also has an important role in our lives. A lot of people are very concerned with the health of the body, sometimes the women tried to always look healthy and beautiful to attract someone's attention without being aware of not only the health of the body that should they think but psikology health. In the course of our lives ofcourse think only a healthy body that we can see, but also very pksikology  against a person's life.
Pksikology health in our bodies affect our lives mainly affects our way of thinking, about a man who has a healthy physical not necessarily have thought so otherwise healthy people who have health Psikology not necessarily have physical health. Therefore both related and have an important role, respectively. If you want to have both of course you have to try to make her second be healthy.
Creating health in body certainly younger than we create health pksikology ourselves as to create health in your body is only required to implement a healthy lifestyle which of course you can do. For example, to create a healthy body you may be required to maintain a diet and maintaining a healthy course you can do it. However, to create a health psychology you have to restrain yourself from bad deeds, and should always think positif so you will get pksikology good health.
Health pskology it can affect a person's life, whether that person would be someone who has a good norm or not, because pksikology health arising from ourselves then it is very difficult to change. If you have a healthy body and health pksikology so thankful to you because you can certainly make your life meaningful course to do the things that positive and you also can think clearly how important health for ourselves




Biasakan || Used to:
1.Comment
2.Like
3.Share

Sunday, November 22, 2015

Bahaya Terlalu lama duduk || Danger Too long sitting

Bahaya Terlalu lama duduk || Danger Too long sitting

Bahaya Terlalu lama duduk || Danger Too long sitting


       Duduk merupakan kegiatan rutin yang sering dilakukan oleh semua orang di semua lapisan umur. Banyak sekali waktu telah di habiskan pada kegiatan yang satu ini. Berbagai faktor yang menjadi penyebabnya. Bagi pekerja kantoran, banyak sekali pekerjaan yang harus mereka selesaikan dengan hanya duduk di ruang kerja. Begitupun bagi yang hobi berinternet, duduk selama berjam-jam pun tidak akan pernah mereka sadari. Padahal, ada fakta mengejutkan bahwa terlalu lama duduk pada aktivitas harian akan membahayakan kesehatan tubuh dan mengundang berbagai penyakit mematikan. Lalu, apa saja bahaya terlalu lama duduk bagi kesehatan tubuh tersebut....???

      Sahabat, tips kesehatan.Menurut the Diabetes Group at the University of Leicester, terkuak fakta bahwa seseorang yang banyak menghabiskan waktunya dengan duduk yang terlalu lama akan memiliki resiko besar terserang penyakit diabetes, jantung dan memperpendek usia. Para peneliti tersebut juga menyarankan untuk meningkatkan aktivitas fisik seperti berjalan-jalan untuk mengurangi atau menghilangkan berbagai efek buruk dari terlalu lama duduk tersebut. Menurut Prof Stuart Biddle dari loughborough University, mereka yang pergi ke tempat gym setelah seharian duduk memiliki kesehatan tubuh yang lebih baik daripada mereka yang langsung menonton televisi setelah seharian duduk dalam pekerjaannya.

     Kehidupan yang serba mudah di era di gital memang berdampak positif dalam hal mempercepat semua pekerjaan seseorang. Namun, tidak berdampak positif pada peningkatan kualitas kesehatan pada tubuh. Ini dikarenakan, rutinitas yang kita lakukan banyak dilakukan di depan komputer maupun laptop yang mengharuskan seseorang untuk duduk dalam waktu yang relatif lama. Berbagai solusi dapat kita lakukan untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan berbagai dampat buruk akibat terlalu lama duduk tersebut.


  • Rutin berolahraga pagi selama 30 menit merupakan tips untuk menyehatkan seluruh anggota tubuh dan persendian anda. Anda dapat memulainya dengan berjalan santai, berlari pelan, bersepeda atau bahkan berenang. 
  • Bagi pekerja kantoran, usahakan untuk memberikan jeda beberapa menit saat beraktivitas selama kurang lebih setengah jam. Dengan melakukan aktivitas jalan di tempat atau berjalan-jalan sebentar keluar ruangan kerja anda.
  • Bagi peselancar dunia maya atau yang hobi berinternet, maka berikan istirahat pada organ mata dan berjalanlah keluar ruangan selama beberapa menit setelah duduk selama 30 menit di depan layar komputer atau laptop.
  • Terlalu lama  menonton televisi akan memaksa seseorang untuk duduk dengan durasi waktu yang lama. Oleh karena itulah, bersegeralah mematikan televisi saat jam tidur malam telah tiba atau batasi untuk menonton acara televisi untuk hidup yang lebih sehat.  


       Sitting is a routine activity that is often done by everyone at all ages. So much time has been spent on this one activity. Various factors are the cause. For office workers, many of the tasks they have to finish up with just sitting in the office. Likewise, for those who like to surf, sitting for hours will not they ever realize. In fact, there is a surprising fact that prolonged sitting on the daily activities would endanger the health of the body and invited many deadly diseases. So, what are the dangers of sitting too long for the health of the body ....    

      Friend, tips kesehatan.Menurut the Diabetes Group at the University of Leicester, revealed the fact that a person who spend more time sitting too long will have a great risk of developing diabetes, heart disease and shorten life. The researchers also suggested to increase physical activity such as a walk to reduce or eliminate various bad effects of prolonged sitting such. According to Professor Stuart Biddle of Loughborough University, those who go to the gym after a day sitting had better physical health than those who directly watch television after a long day of sitting in her work.

     Easy-paced life in an era in gital indeed have a positive impact in terms of speeding up all of a person's job. However, no positive effect on improving the quality of health in the body. This is because, the routines that we do a lot done in front of a computer or laptop that requires a person to sit in a relatively long time. Various solutions can we do to reduce or even eliminate various bad dampat the result of sitting too long.
  • Regular exercise in the morning for 30 minutes is the tips to nourish the whole body and your joints. You can start by walking leisurely, slow running, cycling or swimming.
  • For office workers, try to give you pause a few minutes when on the move for about half an hour. By conducting activities in the street or walk a little bit out of your work space.
  • For the surfer or the hobby of surfing, then give the rest to the eye organ and walk out of the room for a few minutes after sitting for 30 minutes in front of a computer screen or laptop.
  • Too long watching television would force someone to sit with a long duration of time. Therefore, haste off the television during hours of sleep a night has arrived or limit for watching television for a healthier life.




Biasakan||Used to:
1.Comment
2.Like
3.Share

Saturday, November 21, 2015

Obati Sakit gigi Dengan Bawang putih || Treat Toothache With Garlic

Obati Sakit gigi Dengan Bawang putih || Treat Toothache With Garlic

Obati Sakit gigi Dengan Bawang putih || Treat Toothache With Garlic


        Sakit gigi memanglah sangat menyakitkan. Ketika anda mengalaminya rasanya sungguh tidak enak sekali seperti susah tidur, susah makan,sensitif terhadap berbagai suara yang keras karena dianggap bising, mudah marah, konsentrasi terganggu ketika bekerja dan bahkan kadang-kadang tidak bisa bekerja dibuatnya. Sakit gigi juga bisa membuat seseorang menjadi kehilangan kendali karena konsentrasi sudah terganggu sehingga emosi meledak-ledak.

Sakit gigi biasanya disebabkan kerena gigi anda berlubang ataupun radang pada gusi anda.
Radang pada gusi biasanya merupakan efek dari gigi yang berlubang dan didalamnya ada sisa makanan yang menumpuk dan menjadi kotoran sehingga menyebabkan radang pada gusi.
Maka dari itu  usahakan untuk sikat gigi setelah makan dan sebelum tidur, karena dapat mencegah penumpukkan makanan pada gigi yang membuat gigi berlubang. 

Penyebab Sakit Gigi
Faktor lainnya juga bisa disebabkan oleh seringnya mengkonsumsi minuman kaleng, ataupun makan permen manis terlalu berlebihan. Sebagai contoh minuman kaleng, dapat membuat gigi anda keropos dan berlubang karena zat kimia yang terkandung didalamnya. Kandungan asam dari minuman kaleng juga dapat merusak lapisan enamel gigi (email) dan membusukkan gigi anda (jika gigi dalam keadaan berlubang dan makanan didalamnya).

Ya, mungkin anda bertanya-tanya apa obat sakit gigi yang paling ampuh bukan ?
Bawang putih, itu obat yang paling ampuh untuk mengobati sakit gigi anda, karena bawang putih mengandung senyawa antiseptik yang berfungsi membunuh bakteri penyebab sakit gigi anda.

Cara Mengobati Sakit Gigi
Caranya mengobati sakit gigi ini sebenarnya gampang sekali, ambil satu siung bawang putih kemudian dibersihkan dan letakkan pada gigi yang berlubang atau sakit. Lakukan selama 5 menit, kemudian keluarkan bawang putih dan bilas mulut dengan air hangat.

Insyaallah gigi anda yang sakit akan sembuh dalam beberapa waktu. Jika anda masih merasakan sakit pada gigi anda, mungkin sakit gigi anda sudah terlalu parah sehingga memerlukan penanganan medis dari dokter secara langsung.

Jika gigi anda sudah berlubang sangat parah lebih baik di cabut, karena gigi berlubang parah sudah tidak bisa ditambal lagi. Silahkan langsung mendatangi dokter gigi terdekat untuk mendapat penanganan medis segera. Sebelumnya silahkan baca : 4 Hal Yang Wajib Anda Perhatikan Sebelum Memutuskan Cabut Gigi Berlubang

Dan sebenarnya masih banyak lagi obat sakit gigi paling ampuh lainnya dapat anda liat disini "Obat Sakit Gigi Tradisional dan Alami" dan semuanya bersifat alami yaitu dari bahan-bahan alami seperti rempah, minyak, daun, dll. Baca juga : Inilah 8 Obat Sakit Gigi Berlubang Yang Alami

Yang terpenting adalah rajin-rajinlah untuk menyikat gigi anda, karena walau bagaimanapun gigi yang bersih akan lebih kuat dibanding dengan gigi yang jarang dibersihkan. walaupun anda sudah menggunakan obat apapun jika anda masih malas untuk sikat gigi maka hasilnya akan sama saja.


       Indeed very painful toothache. When you experience it it's really not bad at all as insomnia, difficulty eating, sensitive to the different sounds that loud because they are noisy, irritability, disturbed concentration while working and even sometimes can not work to make. Toothache can also make a person lose control because of the concentration has been disrupted so emotional outbursts.

Dental pain is usually caused because your teeth cavities or inflammation in your gums.

Inflammation of the gums is usually the effect of dental cavities and in it there are leftovers that accumulate and become dirt, causing inflammation of the gums.

Therefore try to brush teeth after eating and before bedtime, as it can prevent the accumulation of food in the teeth that makes cavities.

Causes of Tooth Pain
Other factors can also be caused by frequent consumption of canned beverages, or eat too much sweet candy. For example beverage cans, can make your teeth brittle and hollow because the chemicals contained therein. Acid content of canned drinks can also damage tooth enamel (email) and malign your teeth (if teeth in a state of decay and food in it).

Yes, you may be wondering what toothache medicine most powerful is not it 
Garlic, the most powerful drug to treat your toothache, because Garlic contains antiseptic compounds that function to kill the bacteria that cause tooth pain you.

How To Treat Tooth Pain
The trick treat toothache is really easy once, take a clove of garlic and then cleaned and placed in cavities or pain. Do it for 5 minutes, then remove the garlic and rinse the mouth with warm water.

Insyaallah your teeth are sick will be healed in some time. If you still feel pain in your teeth, your teeth may ache was too severe and require medical treatment from a doctor directly.

If your teeth are already very severe cavities better pull, because severe cavities can no longer be patched. Please immediately go to the nearest dentist to get immediate medical attention. Previous please read: 4 Things That Must Consider Before You Decide Unplug cavities

And in fact there are many more drugs other most potent toothache can be tough here "Dental Hospital of Traditional Medicines and Natural" and everything is natural that from natural ingredients such as spices, oil, leaves, etc. See also: This 8 cavities Pain Medication The Natural

The important thing is diligent to brush your teeth, because teeth are clean however would be stronger than the teeth are rarely cleaned. even if you are using any medicine if you are still lazy to brush teeth then the result will be the same.



Biasakan||Used to:
1.Comment
2.Like
3.Share

Thursday, November 19, 2015

7 Manfaat Ajaib Apel Bagi Tubuh Anda || 7 Benefits of Apples Magic For Your Body

7 Manfaat Ajaib Apel Bagi Tubuh Anda || 7 Benefits of Apples Magic For Your Body

7 Manfaat Ajaib Apel Bagi Tubuh Anda || 7 Benefits of Apples Magic For Your Body


      Apel merupakan salah satu buah yang identik dengan warna kulit buah yang merah. Hampir semua orang tentu tak asing lagi dengan bentuk dan rasa apel itu sendiri. Buah ini banyak tersedia di pasar, supermarket atau tempat perbenlanjaan yang lebih besar. Karena di golongkan kedalam buah-buahan, maka apel tentunya mengandung berbagai nutrisi serta vitamin yang berperan penting dalam meningkatkan kualitas kesehatan tubuh seseorang. Untuk itulah, mulailah rutin mengkonsumsi buah ini, untuk menghindarkan tubuh dari berbagai penyakit. Lalu, apa saja manfaat ajaib apel bagi kesehatan tubuh tersebut?

    Berdasarkan Fakta yang telah teruji kebenarannya, berbagai buah-buahan memang mampu mencukupi kebutuhan berbagai nutrisi, vitamin serta serat yang dibutuhkan oleh tubuh, Tak mengherankan, masyarakat modern pada zaman sekarang selalu menyelingi berbagai macam buah dalam menu hariannya tak terkecuali dengan buah apel itu sendiri. Tips kesehatan kali ini akan mengungkap berbagai manfaat buah apel bagi tubuh anda. Berikut ini 7 manfaat ajaib apel bagi kesehatan tubuh anda :
  1. Organ Jantung Lebih Sehat. Ini dikarenakan, adanya kandungan senyawa fenolik yang terdapat pada kulit apel. Untuk itulah, Cucilah dulu dengan air yang mengalir, sebelum makan buah apel beserta kulitnya.
  2. Pencegah Penyakit Diabetes. Kandungan serat larut dalam buah tersebut mampu menangkal datangnya penyakit diabetes. Untuk itulah, dianjurkan untuk rutin mengkonsumsi apel tiap harinya untuk kesehatan tubuh yang lebih terjaga.
  3. Menjaga Berat Badan Tetap Ideal. Ini dikarenakan, memiliki berat badan yang berlebihan dapat memicu datangnya berbagai penyakit seperti penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2 serta tekanan darah tinggi yang mengancam jiwa anda.
  4. Memperkuat Sistem Imun Tubuh. Ini dikarenakan, kandungan antioksidan yang bernama quercetin pada buah apel dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh, agar seseorang tidak mudah sakit pada saat kondisi cuaca tidak bersahabat.
  5. Pencegah Diare Dan Sembelit. Kandungan serat yang cukup tinggi pada buah apel mampu membantu melancarkan sistem pencernaan. Sehingga gangguan kesehatan seperti diare maupun sembelit tidak akan anda alami lagi.
  6. Penghindar Aneka Kanker Yang Efektif. Ini dikarenakan, apel mengandung flavonoid yang terbukti ampuh menangkal berbagai jenis serangan kanker yang sewaktu-waktu menyerang tubuh sehat anda.
  7. Penglihatan Yang Lebih Jernih. Rutin mengkonsumsi apel tiap harinya, berperan besar mencegah munculnya berbagai gangguan kesehatan pada organ mata yang mana salah satunya yaitu katarak.
       Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 manfaat ajaib apel bagi tubuh anda. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua.  


      Apples are one of the fruits that are identical to the red color of the fruit skin. Almost everyone would be familiar with the shape and taste of the apple itself. The fruit is widely available in the market, supermarket or place shop larger. Because classified into fruits, the apple of course contains a variety of nutrients and vitamins that play an important role in improving the quality of health of a person's body. For this reason, begin to regularly consume this fruit, to prevent the body from various diseases. So, what are the benefits of the magic of the apple for health

    Based on the facts that have been verified, a variety of fruits was able to meet the needs of various nutrients, vitamins and fiber that is needed by the body, is not surprising, modern society these days always intersperse assorted fruits in the daily menu is no exception with the apple itself. Health tips this time will reveal the various benefits of apples for your body. Here are 7 benefits of a magic apple for your health:
  1. Organ Heart Healthier. This is because, the content of phenolic compounds present in apple skin. For this reason, Wash first with flowing water, before eating apples with the skin. 
  2. Diabetes deterrent. The content of soluble fiber in the fruit can ward arrival of diabetes. For this reason, it is recommended to regularly consume apples every day for your health is more awake.
  3. Ideal maintain Permanent Weight Loss. This is because, having excessive weight can trigger the arrival of various diseases such as heart disease, stroke, type 2 diabetes and high blood pressure which is threatening you.
  4. Strengthen Immune System Body. This is because, the content of the antioxidant called quercetin in apples can boost the immune system, so that a person does not get sick when the weather conditions are unfavorable.
  5. Diarrhea and Constipation deterrent. Quite high fiber content in apples can help digestive system. Causing health problems such as diarrhea or constipation you will not experience again.
  6. Various Cancer Effective avoidance. This is because, apples contain flavonoids that are proven effective to ward off various types of cancer that attacks at any time to attack your healthy body.
  7. Clearer vision. Regularly eat apples every day, plays a major role to prevent the emergence of a variety of eye health problems in the organ in which one of them is cataract.

       Such health tips to review 7 magical apple benefits for your body. May be useful and helpful to all readers.



Biasakan||Used to:
1.Comment
2.Like
3.Share

Wednesday, November 18, 2015

5 Macam Bahan ini Dapat Dijadikan Sebagai Obat Batuk Herbal || 5 Pieces This material can be used as Herbal Cough Medicine

5 Macam Bahan ini Dapat Dijadikan Sebagai Obat Batuk Herbal  || 5 Pieces This material can be used as Herbal Cough Medicine

5 Macam Bahan ini Dapat Dijadikan Sebagai Obat Batuk Herbal  || 5 Pieces This material can be used as Herbal Cough Medicine

          Setiap manusia pasti pernah mengalami sakit batuk. Batuk memang sejatinya merupakan proses alamiah yang dialami oleh setiap orang. Batuk merupakan salah satu penyakit yang paling umum dan paling sering menyerang siapa saja, apalagi musim hujan atau musim pancaroba. Penyakit batuk sendiri merupakan bentuk dari pertahanan tubuh manusia.

Pada umumnya, batuk terjadi karena ada sesuatu benda asing seperti debu atau kuman yang merangsang selaput lendir ditenggorokan. Hal ini yang kemudian membuat rasa gatal dan ingin dikeluarkan dengan cara batuk oleh tubuh kita. Untuk itu jika anda merasa batuk anda sudah mengganggu aktifitas anda, sebaiknya segera diobati. Dan akan lebih efektif sebelum meminum obat dari dokter atau bidan desa, anda cobalah minum obat batuk herbal buatan sendiri.

Batuk sendiri ada beberapa jenis yang bisa dibedakan karena penyebab yang menimbulkannya juga berbeda. Diantaranya ada batuk kering, batuk berdahak, batuk bronchitis, batuk asma, dan batuk pertussis atau yang lebih dikenal dengan batuk rejan. Untuk itu, seperti yang saya katakan sebelumnya sebelum batuk anda bertambah parah sebaiknya anda segera minum obat batuk herbal terlebih dahulu. Karena mengobati batuk secara alami lebih disarankan karena lebih aman tanpa efek samping pada kesehatan, juga tidak perlu biaya mahal.

Penyebab Batuk
Ada beberapa alasan yang menyebabkan seseorang terserang batuk baik berjangka pendek sampai berkepanjangan diantaranya adalah terjadi tetesan di belakang hidung. Produksi dahak secara berlebihan terjadi pada beberapa alergi dan sinusitis (lapisan mukus yang meradang dalam sinus). Mukus yang menetes dai belakang hidung ke tenggorokan akan mengakibatkan iritasi dan biasanya bisa mendatangkan batuk.

Sebab lainnya ada pilek dan influenza, terserang pilek juga merupakan penyebab yang paling sering ditemui terjadinya batuk. Kemudian ada juga asma ringan yang dapat menyebabkan batuk, hal ini terjadi karena peradangan atau penyempitan saluran pernafasan. Penyebab lainnya adalah lingkungan, kondisi lingkungan seperti asap, debu, rokok, udara dingin, dan semprotan aerosol bisa menjadi penyebab batuk.

Ada pula batuk yang disebabkan karena mengkonsumsi obat-obatan seperti menghirup kortikostreoid, pemakaian betablocker dan penghambat angiotensin converting enzyme. Itu tadi beberapa penyebab yang dapat menjadikan kita batuk. Penyebab tersebut kita tidak bisa menghindarinya, kita hanya bisa mencoba mengobati batuk jika sudah terlihat atau merasakan. Berikut ini ada beberapa bahan obat batuk herbal yang dapat anda coba minum di rumah.

Obat Batuk Herbal dengan Bahan-Bahan Alami :

1. Jeruk Nipis
Sudah bukan rahasia umum lagi jika jeruk nipis memiliki khasiat untuk mengobati batuk berdahak. Batuk berdahak terjadi karena ada peradangan pada lapisan lendir pada saluran pernafasan. Jeruk nipis merupakan salah satu obat batuk herbal yang sangat mujarab, untuk meminumnya anda dapat mencampurkan beberapa air perasannya dengan sesendok kecap manis. Bagi anda yang tidak menyukai kecap, air perasan jeruk nipis bisa dicampurkan dengan madu. Minumlah air perasan jeruk nipis yang dicampur dengan madu atau kecap tersebut sebanyak 2-3 kali dalam sehari. Adapun cara lain mengobati batuk dengan jeruk nipis ini yaitu dengan menggunakan jeruk nipis diberi kapur sirih dan gula secukupnya. Caranya dengan membelah dua bagian jeruk nipis kemudian taburkan kapur sirih diatas dua belahan jeruk tadi. Kemudian dibakar sebentar sampai berbuih, lalu peras dan tambahkan sedikit gula batu, dan apabila sudah tercampur rata, minumlah air perasan tersebut. Baca juga : 5 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah Cantik Anda

2. Jahe
Obat batuk herbal yang selanjutnya adalah jahe. Jahe mengandung anti-bakteri yang baik bagi tubuh. Selain bisa menghangatkan tubuh, jahe juga bisa mengobati batuk berdahak. Bagi yang sedang menderita batuk berdahak memang dianjurkan untuk meminum sari jahe atau wedang jahe ini setidaknya satu kali sehari. Cara membuatnya sangat mudah sekali, dengan mengiris jahe kemudian direbus dalam air, minumlah air rebusan jahe tersebut yang ditambahkan dengan sedikit gula. Atau jika ingin cara lain anda bisa menambahkan irisan jahe ke dalam air teh anda dan minum 2-3 kali dalam sehari. Baca juga : Lawan 6 Penyakit Berikut Dengan Jahe

3. Kencur
Dalam menggunakan obat batuk herbal yang bisa mengobati batuk, kencur sangat manjur apabila dipadukan dengan jahe. Caranya, siapkan jahe dan kencur secukupnya, kemudian parutlah kedua bahan tersebut hingga halus setelah itu campurlah hingga merata. Lalu rebuslah campuran jahe dan kencur tersebut dengan air segelas saja sampai mendidih. Saringlah, buang ampasnya dan minum hasil rebusan tadi selagi hangat. Minumlah 2-3 kali dalam sehari.

4. Belimbing Wuluh
Siapa yang tidak tahu buah yang memiliki rasa asam yang satu ini. Buah ini bisanya digunakan bahan utama dalam membuat sayur asem atau bahkan bisa diolah menjadi manisan blimbing wuluh. Namun, meskipun rasanya sangat asam blimbing wuluh ini juga salah satu obat batuk herbal yang sangat ampuh. Caranya, cukup bersihkan 10 biji blimbing wuluh kemudian parut hingga halus. Kemudian masukkan parutan tersebut ke dalam segelas air dan tambahkan sedikit garam. Setelah itu saringlah blimbing wuluh tersebut, ambil sarinya saja buang ampasnya dan minum sebanyak 2 kali sehari pada pagi dan sore hari.

5. Cabe Jawa dan Madu
Salah satu obat batuk herbal lainnya adalah dengan mencampurkan madu dan cabe jawa. Caranya, siapkan cabe jawa kering sebanyak 6 gram dan madu secukupnya. Tumbuklah cabe jawa kering tadi sampai halus kemudian campurkan dengan satu sendok madu dan minumlah secara rutin satu kali sehari hingga sembuh.



          Every human being has experienced cough. Cough was actually a natural process that is experienced by everyone. Cough is one of the most common diseases and most commonly affect anyone, let alone the rainy season or transition season. Cough disease itself is a form of defense of the human body.

In general, the cough occurs because there is something foreign objects such as dust or bacteria that stimulates the mucous membranes ditenggorokan. This then makes the itching and get kicked by expectoration by our bodies. For it if you feel a cough you've interfere with your activities, should be treated immediately. And will be effective before taking the drugs from a doctor or midwife, you try drinking herbal homemade cough medicine.

Cough itself there are several types that can be distinguished because the causes that caused also different. Among them there is a dry cough, cough with phlegm, cough, bronchitis, cough, asthma, and cough pertussis or more commonly known as whooping cough. To that end, as I said earlier before your cough gets worse you should immediately take cough medicine herbal beforehand. Due to naturally treat cough is recommended because it is safer without adverse effects on health, it also does not need to cost a fortune.

Causes of Cough
There are several reasons why a person develops coughing good short-term to a prolonged droplets which are happening behind the nose. Excessive sputum production occurs in some allergies and sinusitis (inflamed mucus lining in the sinus). Dai mucus dripping into the throat behind the nose will lead to irritation and can usually bring cough.

For others there are colds and influenza, colds also the most common cause of coughing. Then there are also mild asthma that can cause coughing, this occurs due to inflammation or narrowing of the airways. Another cause is the environment, the environmental conditions such as smoke, dust, smoke, cold air, and aerosol sprays can cause coughing.

There is also a cough that is caused by consuming drugs such as inhaling kortikostreoid, use of betablocker and angiotensin converting enzyme inhibitors. That was some of the causes that can make us cough. The cause we can not avoid it, we can only try to treat cough if it is seen or felt. Here are some herbal cough medicine ingredient that you can try to drink at home.

Herbal Cough medicine with Natural Ingredients:


1. Lime
It is no secret anymore if lime has efficacy for treating cough with phlegm. Cough with phlegm occurs because there is inflammation of the mucous lining of the respiratory tract. Lime is one of the herbal cough medicines are very effective, to drink you can mix some of the juice with a spoonful of soy sauce. For those of you who do not like soy sauce, lime juice can be mixed with honey. Drink lemon juice mixed with honey or ketchup as much as 2-3 times a day. As another way to treat cough with lemon this is by using lemon given whiting and sugar to taste. You do this by splitting the two parts lemon juice and then sprinkle whiting over the last two parts of oranges. Then burned briefly until frothy, then squeeze and add a little sugar cubes, and when they are well blended, drink the juice. Read also: 5 Benefits of Lime For Your Pretty Face

2. Ginger
Herbal cough medicine hereinafter is ginger. Ginger contains anti-bacterial good for the body. In addition to warm the body, ginger can also treat cough with phlegm. For those who are coughing up phlegm it is recommended to drink ginger or ginger juice at least once a day. How to make it very easy, with a slice of ginger and then boiled in water, drink water decoction of ginger is added with a little sugar. Or if you want another way you can add slices of ginger into your tea and drinking water 2-3 times a day. Read also: Opponent 6 Diseases Here With Ginger

3. Powder
In using herbal cough medicines that can treat coughs, kencur very efficacious when combined with ginger. How, to prepare ginger and kencur taste, then parutlah both ingredients until smooth and then mixing them up evenly. Then boil the mixture of ginger and kencur with a glass of water just to boiling. Strain, discard the waste and drinking the stew earlier while warm. Drink 2-3 times a day.

4. Belimbing Wuluh
Who does not know the fruit has a sour taste this one. The fruit is usually the main ingredient used in making vegetable tamarind or even can be processed into sweets blimbing wuluh. However, although the taste is very sour wuluh blimbing is also one of the drugs are very potent herbal cough. Way, simply wipe 10 seeds blimbing wuluh then grate until smooth. Then enter the grater into a glass of water and add a little salt. After that strain the wuluh blimbing, take the juice just discard the waste and drinking as much as 2 times a day in the morning and afternoon.

5. Cabe Java and Honey
One other herbal cough remedy is to mix honey and chili Java. How, to prepare dried chili Java as much as 6 grams and honey to taste. Tumbuklah dried chili Java last until smooth and mix with one tablespoon of honey and drink regularly once a day until cured.



Biasakan||Used to:
1.Comment
2.Like
3.Share

Monday, November 16, 2015

Mengatasi Jerawat Meradang || Overcoming Acne Inflamed

Mengatasi Jerawat Meradang || Overcoming Acne Inflamed


         Berbicara mengenai jerawat memang tak pernah ada habisnya. Jerawat memang menjadi masalah bagi banyak orang. Tak hanya anak remaja yang dalam masa pubertas saja mengalami hal ini. Anda yang sudah dewasa, baik wanita maupun laki-laki juga bisa mengalami hal ini. Jerawat terjadi karena pori-pori wajah yang tertutup dengan kotoran atau terjadi penyumbatan di kulit.

Biasanya terdapat infeksi akibat bakteri. Apalagi jika jerawat tersebut sudah semakin parah. Akan menjadi jerawat meradang. Anda tak perlu khawatir pada kesempatan kali ini, saya akan memberikan beberapa tips tentang cara mengatasi jerawat yang meradang. Mari langsung saja kita bahas satu persatu di bawah ini.

Madu Dan Kayu Manis
Untuk mengatasi jerawat meradang, anda bisa menggunakan masker campuran madu dan kayu manis. Madu sudah sangat terbukti membantu mengatasi jerawat sedangkan kayu manis bisa digunakan untuk mengempeskan jerawat yang meradang. Caranya campur satu sendok makan madu dengan setengah sendok bubuk kayu manis. Aduk kedua bahan tersebut menjadi satu. Setelah menjadi pasta, oleskan pada bagian wajah yang terdapat jerawat. Biarkan 15 sampai 20 menit. Lalu bilas dengan air dingin sampai bersih. Anda juga bisa menggunakannya pada malam hari sebelum tidur. Biarkan semalam lalu bilas dengan air keesok paginya. Baca juga : 7 Manfaat Madu yang Menakjubkan

Tomat
Cara menghilangkan jerawat meradang selanjutnya bisa dengan menggunakan tomat. Kandungan vitamin c pada tomat hampir sama dengan kandungan pada jeruk nipis. Tak hanya membuat jerawat mengering, juga bisa membantu menghaluskan kulit wajah. Anda bisa menghaluskan dua butir tomat, lalu oleskan secara merata ke seluruh wajah anda. Diamkan beberapa menit supaya meresap kemudian bilas sampai bersih. Bisa juga dengan memotongnya tipis-tipis, lalu letakkan di bagian wajah anda yang sudah dibersihkan. Akan lebih baik lagi jika sebelumnya tomat di masukan ke dalam kulkas, supaya masih dalam keadaan dingin. Baca juga : Manfaat Buah Tomat Untuk Kecantikan

Daun Sirih
Ternyata jerawat meradang bisa diatasi dengan daun sirih. Daun sirih bersifat anti biotic alami dan anti peradangan, yang akan mampu mengatasi jerawat anda yang semakin meradang. Cara membuatnya juga sangat mudah. Anda cukup ambil 5 lembar daun sirih yang tidak begitu tua. Masukan ke dalam air hangat yang sudah diberi garam. Biarkan beberapa menit, selanjutnya ambillah kapas. Celupkan kapas ke air tersebut dan letakkan ke bagian wajah yang terdapat jerawat. Lakukan secara rutin setiap harinya selama satu minggu, untuk hasil yang maksimal.

Bawang Putih
Bawang putih tak hanya berguna untuk bumbu masakan saja. Tetapi bawang putih juga bermanfaat untuk mengatasi jerawat meradang anda. bawang putih mengandung minyak atsiri yang sangat tinggi. Ini bisa berfungsi sebagai antibiotic, antiseptic dan anti viral pada masalah jerawat anda. Dengan begitu jerawat anda akan semakin mengering dan hilang bekasnya. Caranya ambil dua buah bawang putih, haluskan. Kemudian letakkan di bagian wajah terdapat jerawat. Tak perlu terlalu lama cukup 10 menit saja. Jika terlalu lama akan membakar kulit anda. Setelah itu langsung bersihkan sampai benar-benar bersih dengan air dingin.

Es Batu
Jerawat meradang bisa diatasi dengan mengompresnya menggunakan es batu. Es batu ini akan membantu jerawat mengecil dan menghilangkan peradangannya. Caranya ambil beberapa balok es batu kemudian letakkan di kain. Kompres jerawat di wajah dengan menggunakan es batu didalam kain tersebut. Lakukan kurang lebih selama 15 menit. Lakukan cara ini setiap harinya, ini akan membantu mengeringkan jerawat dan membuat peradangannya hilang. Tetapi lebih baik untuk membersihkan wajah anda terlebih dahulu. Sebelum mengompresnya dengan es batu.

Air Hangat

Selain menggunakan es batu, anda juga bisa menggunakan air hangat untuk mengatasi jerawat meradang. Yang saya maksud di sini bukan air hangatnya tetapi uap dari air hangat. Uap dari air panas akan membantu membuka pori-pori dan membuat jerawat yang meradang anda cepat mengering. Caranya panaskan air, lalu letakkan ke dalam wadah. Anda bisa menambahkan minyak zaitun atau minyak aroma terapi lainnya ke dalam air panas. Setelah itu letakkan wajah anda di atas baskom, biarkan uap air datang ke wajah anda. akan lebih baik jika diatas kepala di beri handuk.

Itulah beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mengatasi jerawat meradang. Semua cara tersebut harus dilakukan secara rutin untuk hasil yang lebih maksimal. Selain itu jika ada jerawat yang meradang pada wajah anda. lebih baik untuk berhenti menggunakan kosmetik terlebih dahulu. Kosmetik akan memperparah jerawat anda nantinya. Jangan terlalu sering memegang tangan anda ke jerawat dan jangan memencetnya. Demikian artikel kali ini, semoga bisa memberikan informasi yang bermanfaat buat anda. selamat mencoba.


         Talking about acne is never ending. Acne is a problem for many people. Not only teenagers are in puberty just experienced it. You are already adults, both women and men can also experience this. Acne occurs when the pores are covered with dirt or blockage in the skin.

Usually there is an infection caused by bacteria. Moreover, if the acne is already getting worse. Will become inflamed pimples. You do not need to worry on this occasion, I will give you some tips on how to deal with acne that is inflamed. Just let us discuss one by one below.

Honey And Cinnamon
To cope with inflamed acne, you can use a mask mixture of honey and cinnamon. Honey has been highly proven to help treat acne while cinnamon can be used for small inflamed acne. The trick mix one tablespoon of honey with half a teaspoon of cinnamon powder. Stir both ingredients into one. Once into a paste, apply on the face that are acne. Allow 15 to 20 minutes. Then rinse with cold water until clean. You also can use it at night before bed. Leave it overnight then rinse with water tomorrow morning. Read also: 7 Amazing Benefits of Honey

Tomato
How to get rid of acne can be further inflamed by using tomatoes. The content of vitamin C in tomatoes is almost the same as the content of the lime. Not only makes the acne dries, it can also help smooth the skin. You can refine two grains of tomato, then apply evenly all over your face. Let stand a few minutes so pervasive then rinse thoroughly. It could also cut a thin layer, then place in a part of your face that had been cleaned. It would be better if the tomatoes previously input into the refrigerator, so still in a cold state. See also: Tomato Fruit Benefits To Beauty

Betel leaf

Turns inflamed acne can be treated with betel leaf. Betel leaf is a natural anti-biotic and anti-inflammatory, which will be able to overcome your acne is increasingly inflamed. How to make it really easy. You simply take 5 betel leaves were not so old. Put into warm water that has been salted. Allow a few minutes, then take cotton. Dip the cotton into the water and place it into the face that are acne. Perform routine every day for one week, for maximum results.

Garlic
Garlic is not only useful for seasoning only. But garlic is also beneficial to your inflamed acne. garlic contains essential oils are very high. This could serve as an antibiotic, antiseptic and anti-viral on your acne problem. That way you will be more dry up acne and scars disappear. Do I take two pieces of garlic, crushed. Then place it on the face there is acne. No need for too long enough 10 minutes. If it is too long it will burn your skin. After the immediate clean up completely clean with cold water.

Ice Cube
Inflamed acne can be treated with compress using ice cubes. The ice cubes will help acne shrink and eliminate the inflammation. The trick to grab some blocks of ice cubes and place in the fabric. Compress acne on the face with ice cubes in the cloth. Do it for about 15 minutes. Do this every day, this will help dry up acne and makes the inflammation is gone. But it is better to clean your face first. Before some ice cubes.


Warm water

In addition to using ice cubes, you can also use warm water to treat acne inflamed. What I mean here is not warm but the water vapor from the warm water. The steam from the hot water will help open the pores and make acne that is inflamed you quickly dries. The trick preheat the water, then put into the container. You can add olive oil or other aromatherapy oils into hot water. After that put your face over the basin, allow moisture to come into your face. it would be better if given a towel on his head.

Those are some ways you can do to cope with inflamed acne. All of these should be routine for maximum results. In addition, if there are inflamed acne on your face. it is better to stop using cosmetics in advance. Cosmetics will aggravate your acne later. Not too often hold your hand and do not squeeze pimples. Thus this article, hopefully able to provide useful information for you. good luck.





Biasakan||Used to:
1.Comment
2.Like
3.Share

Wednesday, November 11, 2015

Buah dan Sayuran Yang Banyak Mengandung Vitamin A || The Many Fruits and Vegetables Containing Vitamin A

Buah dan Sayuran Yang Banyak Mengandung Vitamin A || The Many Fruits and Vegetables Containing Vitamin A

Buah dan Sayuran Yang Banyak Mengandung Vitamin A || The Many Fruits and Vegetables Containing Vitamin A


        Vitamin A adalah salah satu vitamin yang sangat diperlukan oleh tubuh kita. Vitamin A memiliki peran yang penting bagi kesehatan indera penglihatan dan daya tahan tubuh yang baik. Tubuh memerlukan vitamin A agar tetap sehat dan tidak mudah sakit. Vitamin A merupakan vitamin yang larut dalam lemak.

Vitamin A bisa ditemukan baik pada makanan nabati maupun hewani. Pada makanan nabati, vitamin A banyak terdapat pada buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Buah-buahan yang banyak mengandung vitamin A misalnya buah apel, buah pisang, pepaya, kesemek, serta strawberry. Sayuran yang banyak mengandung vitamin A misalnya tomat, wortel, kangkung, terong, labu kuning, semanggi, kacang panjang, dan rumput laut. Pada biji-bijian, vitamin A banyak terdapat pada kacang merah dan kacang ercis. Sedangkan makanan hewani yang mengandung vitamin A misalnya minyak ikan, susu, keju, hati, dan telur.

Buah-buahan yang mengandung vitamin A

Beberapa buah-buahan yang banyak mengandung vitamin A diantaranya adalah :
 
Apel
Buah apel banyak mengandung vitamin. Misalnya vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9 dan vitamin C. Buah apel juga banyak mengandung mineral seperti kalsium, magnesium, potasium, zat besi, dan zinc. Selain vitamin dan mineral, buah apel banyak mengandung serat, sehingga apel cocok untuk orang yang sedang diet. Serat bisa menunda rasa lapar datang lebih cepat. Serat berguna mengikat lemak dan kolesterol jahat di dalam tubuh sebelum akhirnya dibuang.

Pisang
Pisang merupakan salah satu buah yang banyak mengandung vitamin A. Buah pisang sangat baik bagi kesehatan tubuh, dan sangat dianjurkan karena memiliki banyak manfaat. Salah satu kelebihan pisang yaitu mudah dicerna, sehingga pisang merupakan sumber tenaga yang cepat dan baik. Selain itu, pisang juga dapat membantu menghilangkan rasa capek setelah bekerja atau berolah raga.

Pepaya
Pepaya mengandung sejumlah vitamin, salah satunya adalah vitamin A. Buah pepaya bermanfaat mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan meningkatkan kekebalan. Pohon pepaya termasuk pohon yang memiliki banyak manfaat. Selain buah dan daunnya, biji pepaya juga sangat baik untuk membantu menyembuhkan masalah pencernaan. Kandungan antiseptiknya membantu menjaga sistem pencernaan dari bakteri.
 
Sayuran yang banyak mengandung vitamin A
Selain buah-buahan, vitamin A juga banyak ditemukan dalam sayuran. Sayuran yang mengandung vitamin A sebaiknya tidak dimasak terlalu lama agar kandungan vitamin A-nya hilang. Sayuran yang banyak mengandung vitamin A misalnya sebagai berikut :

Tomat
Tomat adalah buah yang “aneh”. Orang banyak yang lebih suka menggolongkan tomat sebagai “sayuran” daripada sebagai “buah”. Apapun, tomat adalah buah yang banyak mengandung vitamin A dan juga vitamin C. Kandungan vitamin A nya mencapai 1600 IU, sehingga tomat sangat baik untuk kesehatan mata. Sedangkan kandungan vitamin C pada tomat dapat mencapai 35 mg. Tomat yang berukuran sedang, sedikitnya terkandung 30 kalori di dalamnya. Tomat juga sangat baik untuk memelihara kesehatan gusi dan mempercepat kesembuhan luka.

Menurut seorang dokter spesialis nutrisi, tomat mengandung berbagai zat yang berguna bagi tubuh. Misalnya, protein, fosfor, zat besi, belerang, vitamin A, vitamin B1, vitamin C dan betakaroten jenis likopen.

Wortel
Wortel sudah lama terkenal sebagai sayuran yang banyak mengandung vitamin A. Wortel sangat baik bagi kesehatan indera penglihatan. Selain itu, wortel juga dapat menurunkan hipertensi dan mengurangi nyeri saat menstruasi. Wortel juga bisa untuk menghaluskan kulit wajah karena wortel pun ternyata dapat dibuat sebagai masker wajah.

Bayam
Bayam merupakan sumber vitamin A yang baik. Bayam mengandung beta karoten yang hampir setara dengan wortel. Selain itu, bayam juga mengandung zat besi yang tinggi. Bayam yang berwarna tua sangat baik bagi kesehatan mata. Manfaat bayam lainnya misalnya melawan infeksi yang menyerang tubuh, memicu pertumbuhan, sebagai antioksidan, dan bermanfaat bagi ibu hamil dan menyusui. Bagi yang sedang bermasalah dengan ginjal dapat mengkonsumsi bayam dengan cara direbus.

Labu kuning
Labu kuning banyak mengandung vitamin A dan baik bagi kesehatan pencernaan. Labu kuning banyak dijumpai saat bulan Ramadhan dan banyak dimanfaatkan untuk berbuka puasa.
Cabai Merah

Ini cukup mengagetkan. Cabe merah ternyata banyak mengandung vitamin A. Selama ini cabe merah banyak dikenal hanya karena rasanya yang pedas, sebagai bumbu dapur dan untuk menghangatkan tubuh.

Makanan lain yang mengandung vitamin A
Selain buah-buahan dan sayuran, makanan lain yang mengandung banyak vitamin A adalah jenis makanan hewani seperti minyak ikan, susu, keju, telur, dan yogurt.

Yang perlu diperhatikan, kita sebaiknya menkonsumsi makanan ini secara proporsional. Sebab, mengkonsumsi secara berlebihan hanya akan mengganggu kesehatan dan bahkan menimbulkan penyakit.

Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A tentu baik untuk meningkatkan kesehatan dan daya tahan tubuh. Namun, vitamin A sebaiknya dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan.  Mengkonsumsi vitamin A yang berlebihan malahan kontraproduktif bagi kesehatan itu sendiri. Misalnya kulit jadi kering dan tidak sehat, bahkan mual dan muntah-muntah.


       Vitamin A is one of the vitamins that are needed by our bodies. Vitamin A plays an important role for the health of the senses of sight and good endurance. The body needs vitamin A to stay healthy and not get sick. Vitamin A is a fat-soluble vitamin.

Vitamin A can be found in both plant and animal foods. On plant foods, vitamin A found in many fruits, vegetables, and grains. Fruits that contain lots of vitamin A for example apples, bananas, papaya, persimmons, and strawberry. Vegetables that contain lots of vitamin A for example tomatoes, carrots, kale, eggplant, yellow squash, clover, beans, and seaweed. In the grains, vitamin A found in many red beans and peas. While animal foods that contain vitamin A for example fish oil, milk, cheese, liver, and eggs.

Fruits that contain vitamin A

Some fruits that contain lots of vitamin A are:

Apple
Apples contain many vitamins. For example, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9 and vitamin C. Apples also contain many minerals such as calcium, magnesium, potassium, iron, and zinc. In addition to vitamins and minerals, apples contain a lot of fiber, so the apples are suitable for people who are dieting. Fiber can delay hunger comes more quickly. Useful fiber binds fat and cholesterol in the body before being discarded.

Bananas
Bananas are one of the fruits that contain lots of vitamin A. Bananas are very good for health, and is highly recommended because it has many benefits. One of the advantages of banana that is easy to digest, so the banana is a power source that is fast and good. In addition, bananas can also help to eliminate fatigue after working or exercising.

Papaya
Papaya contains a number of vitamins, one of which is vitamin A. Papaya fruit beneficial remove toxins from the body and improve immunity. Papaya trees, including a tree that has many benefits. In addition to fruit and leaves, papaya seeds are also very good to help cure digestive problems. The content of antiseptic helps keep the digestive system of the bacteria.

Vegetables are rich in vitamins A
In addition to fruits, vitamin A is also found in vegetables. Vegetables that contain vitamin A should not be cooked too long for its vitamin A content is lost. Vegetables that contain lots of vitamin A for example as follows:

Tomato
The tomato is a fruit that is "weird". Many people who prefer to classify tomatoes as "vegetables" rather than as "fruit". Regardless, the tomato is a fruit that contains vitamin A and vitamin C. Vitamin A 1600 IU of his reach, so the tomatoes are very good for eye health. While the content of vitamin C in tomatoes can reach 35 mg. Medium-sized tomatoes, contained at least 30 calories in it. Tomatoes are also very good for maintaining healthy gums and accelerate the healing of wounds.

According to a physician nutrition specialist, tomatoes contain many substances that are useful for the body. For example, protein, phosphorus, iron, sulfur, vitamin A, vitamin B1, vitamin C and beta-carotene type of lycopene.

Carrots
Carrots has long been renowned as a vegetable that contains vitamin A. Carrots are very good for the health of the sense of sight. In addition, carrots can reduce hypertension and reduce pain during menstruation. Carrots are also able to smooth the skin because it can be made even carrots as a face mask.

Spinach

Spinach is a good source of vitamin A. Spinach contains beta carotene which is almost equivalent to carrots. In addition, spinach also contains high iron. Dark-colored spinach is good for eye health. Other benefits of spinach for example against infections that invade the body, triggering the growth, as antioxidants, and beneficial for pregnant and lactating mothers. For those who are troubled by a kidney can consume spinach by boiling.

Summer squash
Pumpkin contains vitamin A and good for digestive health. Pumpkin encountered during Ramadan and many used to break the fast.

Red chili pepper
It is quite surprising. Turns red pepper contains vitamin A. During this time the red chilies known only because it is spicy, as herbs and to warm the body.

Other foods that contain vitamin A
Besides fruits and vegetables, other foods that contain a lot of vitamin A is the type of animal foods such as fish oil, milk, cheese, eggs, and yogurt.

Noteworthy, we should consume these foods in proportion. Therefore, excessive consumption will only damage the health and even cause disease.

Consuming foods containing vitamin A is certainly good for improving health and endurance. However, vitamin A should be consumed as needed. Excessive vitamin A even counterproductive for the health itself. For example the skin dry and unhealthy, even nausea and vomiting.



Biasakan||Used to:
1.Comment
2.Like
3.Share

Monday, November 9, 2015

13 Tips Mengatasi Bahaya Radiasi HP || 13 Tips to Overcome Radiation Hazard HP

13 Tips Mengatasi Bahaya Radiasi HP || 13 Tips to Overcome Radiation Hazard HP

13 Tips Mengatasi Bahaya Radiasi HP || 13 Tips to Overcome Radiation Hazard HP


            Pengertian radiasi. Apa itu radiasi ? Radiasi adalah pancaran energi melalui suatu ruang atau materi dalam bentuk panas, partikel, ataupun gelombang elektro magnetic / cahaya (foton) dari sumber radiasi. Secara umum radiasi banyak dihasilkan oleh berbagai peralatan elektronik atau peralatan listrik di sekitar kita, seperti televisi, lampu penerangan, microwave, komputer, hp dan smartpnone dll.

Kemajuan teknologi selalu menghasilkan dua hal yaitu manfaat dan mudharat, termasuk Hp atau ponsel. Bahaya radiasi Hp adalah salah satu mudharat dari keberadaan Hp ini.  Dalam sebuah panel diskusi yang digagas WHO disimpulkan bahwa telepon seluler atau hp ini bersifat karsinogenik. Sehingga diperlukan strategi dan edukasi untuk mengatasi bahaya radiasi hand phone bagi kesehatan manusia.
 
Efek negatif radiasi hp bagi kesehatan

Bahaya atau efek negatif radiasi Hp ditengarai bisa menimbulkan sejumlah penyakit dan kelainan kesehatan misalnya, tumor otak, kanker, Alzheimer, Parkinson, kecapaian (fatigue), dan sakit kepala.

Tumor otak merupakan sejenis penyakit tumor yang menyerang otak dan sulit dideteksi secara dini. Biasanya tumor otak menyerang orang dewasa atau usia produkstif, meskipun begitu pada dasarnya penyakit ini bisa menyerang siapa saja. Karena otak merupakan salah satu organ tubuh yang paling penting maka penyakit ini dapat mengganggu organ lain dalam waktu singkat.

Kanker adalah sejenis penyakit yang ditimbulkan oleh sel yang tumbuh / membelah diri secara tidak wajar dan tidak terkendali, dan menyerang jaringan di sekitarnya atau jaringan di tempat lain dengan melalui aliran darah.

Alzheimer adalah sejenis penyakit neurologis yang ditandai dengan menurunnya kemampuan daya ingat dan kemampuan menilai sesuatu, dan penurunan tersebut sangat mempengaruhi perilaku serta aktifitasnya sehari-hari.

Parkinson adalah sejenis penyakit degeneratif yang menyerang system saraf pusat sehingga mengganggu system motorik. Penderita Parkinson biasanya mengalami kaku otot, sulit berjalan, tremor, masalah keseimbangan serta gerakan menjadi lambat.
Mengatasi bahaya radiasi Hp

Untuk mengatasi bahaya radiasi Hp dibawah ini beberapa tips yang perlu diketahui :

  1.     Mengaktifkan speaker. Memakai speaker saat menelepon atau menerima panggilan akan mengurangi energi atau tingkat bahaya radiasi Hp-nya. Demikian juga, semakin jauh anda dari antena Hp, akan semakin rendah tingkat radiasinya. Kabel headset pada banyak ponsel juga bisa bertindak sebagai antena, dan dapat mengirimkan sejumlah radiasi elektromagnetik ke pengguna Hp. Karena itu bijaksanalah dalam memakai kabel headset.
  2.     Lebih baik SMS. Bila anda terbiasa dengan SMS-ria, sekarang anda punya alasan kuat untuk memaksimalkan kebiasaan anda tersebut. Mengirim teks via SMS akan membatasi durasi paparan bahaya radiasi hand phone, dan menjaga jarak Hp dari kepala dan tubuh kita.
  3.     Setting ke mode off line. Waktu Hp tidak dipakai, jangan lupa untuk mematikannya. Atau, setting menjadi offline, stand alone, atau flight mode, yang akan mematikan transmitter-nya namun masih memungkinkan Anda untuk menggunakan Hp untuk main game atau mendengarkan musik, serta membuka aplikasi lain kecuali menelepon dan browsing internet.
  4.     Memakai HP sebaiknya di ruang yang luas. Ketika berada di lift yang sempit, mobil atau kendaraan, batasi penggunaan telepon seluler. Jangan memakai Hp saat mengemudi, karena akan membahayakan keselamatan anda maupun pengguna jalan raya lainnya.
  5.     Lihat indikator penerimaan sinyal. Kurangi memakai Hp saat indikator penerimaan sinyalnya lemah, atau ketika anda sedang berada dalam kendaraan yang melaju kencang termasuk kereta api. HP akan meningkatkan kekuatan penerimaan sinyal hingga maksimal, karena ponsel selalu mencari sinyal ke antena relay yang baru.
  6.     Memakai telinga secara bergantian. Jika anda diharuskan menelepon dalam jangka waktu lama, cobalah memakai telinga kiri dan telinga kanan bergantian secara berulang kali. Hal ini bisa membatasi paparan bahaya radiasi Hp pada satu sisi kepala saja, yang sering dikaitkan dengan meningkatnya risiko tumor otak dan kanker kelenjar ludah pada telinga yang sering digunakan untuk mendengarkan ponsel. Bila diibaratkandengan olahraga berjalan atau lari, semakin jauh berjalan akan terasa capek dan otot pegal. Demikian pula menelepon, ada masanya untuk istirahat bagi otot pendengaran
  7.     Menelepon seperlunya saja. Sebaiknya menelepon dengan Hp singkat dan seperlunya saja. Cukup untuk mengatur jadwal bertemu dengan nasabah, atau mengingatkan anak untuk belajar, misalnya. Jika anda ingin ngobrol dengan teman lama yang baru ketemu di jejaring social facebook atau twitter, sebaiknya memakai telepon rumah. Hmm, kelihatannya sepele, tapi ini bisa mengurangi bahaya radiasi Hp. Perlu diingat, risiko tumor otak dimulai pada tingkat paparan kumulatif yang relatif rendah.
  8.     Mengurangi pemakaian Smartphone. Perangkat smartphone seperti BlackBerry atau iPhone menghasilkan emisi yang lebih tinggi daripada Hp biasa. Smartphone lebih banyak bergantung pada energi dari baterai untuk melakukan aktivitas e-mail, koneksi internet, dan men-display warna. Mengurangi pemakaian smartphone merupakan langkah bijak untuk mengurangi bahaya radiasi Hp.
  9.     Hp jangan langsung ditempel ditelinga,  jika koneksi belum tersambung. Setelah menekan tombol nomor Hp yang dituju, tunggu beberapa saat sampai ada indikator tersambung.  Saat itu, ponsel itu sedang mengirimkan sinyalnya yang terkuat karena sedang berusaha untuk terkoneksi.
  10.     Dalam suatu penelitian, diketahui bahwa pria yang membawa telepon selulernya di dalam saku celana cenderung memiliki jumlah sperma 25 persen lebih rendah dibandingkan dengan kelompok pria lain yang tidak menyimpan ponselnya di saku celana. Setiap bagian dari tubuh menyerap radiasi pada intensitas yang berbeda, dan jaringan testikular kemungkinan juga lebih mudah diserang. Jadi jangan kantungi handphone jika tak ingin terkena bahaya radiasinya.
  11.     Malam hari sebaiknya HP dimatikan. Jika tetap menyala, sebaiknya diletakkan di luar kamar tidur, agar gelombang elektromagnetik tidak menyerang organ otak manusia.
  12.     Jauhi anak balita dari Hp. Anak-anak usia dibawah 8 tahun sangat riskan terhadap bahaya radiasi handphone ini, sehingga sangat disarankan untuk tidak menggunakan ponsel.
  13.     Gunakan tutup (casing) anti radiasi Hp. Di pasaran sekarang ini banyak ditawarkan berbagai produk untuk mengurangi bahaya radiasi Hp, mulai dari stiker anti radiasi hp hingga casing khusus untuk smartphone yang radiasinya cukup tinggi. Sebuah pengujian independen yang dilakukan majalah Wired menunjukkan, beberapa merek casing anti radiasi handphone mampu mengurangi radiasi hingga 66,7 persen.

Alat anti radiasi hp

Untuk mengurangi efek negatif radiasi hp, sekarang ini di masyarakat banyak dijual perangkat anti radiasi. Menurut klaim produsennya alat anti radiasi ini bisa mengurangi tingkat radiasi yang dipancarkan oleh berbagai perangkat elektronik atau gadget. Alat tersebut ada yang berupa casing ataupun sticker yang ditempelkan pada gadget atau perangkat elektronik. Perangkat anti radiasi yang bagus mampu menurunkan tingkat radiasi secara cukup signifikan. Salah satu contoh alat anti radiasi adalah seperti pada gambar diatas (Klik Disini atau klik gambar untuk informasi dan detailnya).

Akhirnya, sebagai sebuah produk teknologi, Hp yang ada di pasaran tentu telah melalui serangkaian uji quality control yang ketat. Beberapa institusi juga menyatakan bahwa radiasi dari penggunan Hp tidak berbahaya. Namun tak ada salahnya bagi kita untuk aware dan bijak dalam pemakaian handphone ini, termasuk untuk selalu mengedukasi masyarakat agar terhindar dari bahaya radiasi Hp.


           Definition of radiation. What is the radiation  Radiation is the emission of energy through space or matter in the form of heat, particles, or electro-magnetic wave / light (photons) from the radiation source. In general, many radiation produced by a variety of electronic equipment or electrical equipment around us, such as televisions, lighting, microwave, computer, phone and smartpnone etc.

Advances in technology have always resulted in two things: the benefits and harm, including a mobile phone or a mobile phone. Hp radiation hazard is one of the harm of the existence of this Hp. In a panel discussion was initiated by the WHO concluded that cell phone or mobile phone is carcinogenic. So that the necessary strategies and education to address the dangers of mobile phone radiation on human health.
 

The negative effects of radiation on health hp

Danger or suspected Hp negative effects of radiation can cause a number of diseases and health disorders for example, brain tumors, cancer, Alzheimer's, Parkinson's, tiredness (fatigue), and headache.

Brain tumors are a type of tumor that affects the brain and is difficult to detect early. Brain tumors usually affect adults or productive age, although so basically this disease can affect anyone. Because the brain is one of the most important organs, the disease can interfere with other organs in a short time.

Cancer is a disease caused by cells that grow / divide improperly and uncontrolled, and invade surrounding tissue or tissue elsewhere through the blood stream.

Alzheimer's is a kind of neurological disease characterized by the declining ability of memory and the ability to judge things, and the decline greatly affects behavior and daily activities.

Parkinson's is a kind of degenerative disease that attacks the central nervous system that disrupts the motor system. Parkinson's sufferers usually experience muscle rigidity, difficulty walking, tremors, balance problems and movement becomes slow.

Hp overcome the dangers of radiation:

To overcome the dangers of radiation Hp below are some tips to keep in mind:


  1.         Activate the speaker. Wearing speaker when calling or receiving calls will reduce the energy or radiation danger level Hp her. Likewise, the further you are from the antenna Hp, the lower the levels of radiation. Wired headset on many mobile phones can also act as an antenna, and can transmit a number of electromagnetic radiation to the Hp. Therefore it is wise to wear a headset cable.
  2.         Better SMS. If you are familiar with SMS-ria, now you have a reason to maximize your habits are. Send texts via SMS will limit the duration of exposure to mobile phone radiation hazards, and keep a distance Hp of the head and body.
  3.         Setting to off line mode. Hp time is not used, do not forget to turn it off. Alternatively, the setting becomes offline, stand alone, or flight mode, which will turn off its transmitter but still allows you to use Hp to play games or listen to music, as well as opening other applications except call and internet browsing.
  4.         HP should wear in a spacious room. When in a narrow elevator, car or vehicle, limit cell phone use. Do not wear Hp while driving, because it would endanger the safety of you and other road users.
  5.         See indicator signal reception. Hp reduce wear when the indicator signal reception is weak, or when you are in a vehicle speeding train included. HP will increase up to a maximum signal reception strength, because the mobile phone is always looking for a signal to a new relay antenna.
  6.         Wearing ear alternately. If you are required to call for a long time, try using the left ear and right ear alternately repeatedly. This could limit exposure to radiation hazards Hp on one side of the head only, which is often associated with increased risk of brain tumors and cancer of the salivary glands in the ears that is often used for mobile listening. When diibaratkandengan sport walk or run, the farther the walk will feel tired and sore muscles. Similarly, calling, there was a time to rest for the muscles of hearing
  7.         Call as needed. Hp should call with a brief and only as needed. Enough to arrange an appointment with a customer, or remind children to learn, for example. If you want to chat with old friends who just met on the social networking facebook or twitter, you should use the house phone. Hmm, seems trivial, but it can reduce the danger of radiation Hp. Keep in mind, the risk of a brain tumor begins at cumulative exposure levels are relatively low.
  8.         Reducing the use of smartphones. Smartphone devices such as the BlackBerry or iPhone produces higher emissions than regular Hp. Smartphone more dependent on energy from the battery to perform activities of e-mail, internet connection, and to display colors. Reducing the use of smartphones is a wise step to reduce the radiation hazards Hp.
  9.         Hp do not directly affixed to the ear, if the connection is not connected. After pressing the Hp destination number, wait a while until the indicator is connected. At that time, the phone is sending the strongest signal because it is trying to connect.
  10.         In one study, it is known that the man who brought his cell phone in a pants pocket tends to have a sperm count 25 per cent lower compared with other men who did not keep his cell phone in a pants pocket. Every part of the body to absorb radiation at different intensities, and testicular tissue may also be vulnerable. So do not bag a mobile phone if you do not want exposed to the dangers of radiation.
  11.         HP's night should be turned off. If it stays on, should be placed outside the bedroom, so that electromagnetic waves do not attack the organs of the human brain.
  12.         Stay away from toddlers of Hp. Children under 8 years of age is very risky to this phone radiation hazards, so it is advisable not to use the phone.
  13.         Use the lid (casing) anti-radiation Hp. In the market today many offer various products to reduce radiation hazards Hp, ranging from anti-radiation sticker hp to special casing for smartphones that radiation is high enough. An independent testing performed Wired magazine shows, some brands of anti-radiation mobile phone casing is able to reduce radiation up to 66.7 percent.


Anti-radiation tools hp


To reduce the negative effects of mobile phone radiation, now in the public widely sold anti-radiation devices. According to the claims of anti-radiation appliance manufacturer can reduce the level of radiation emitted by a wide range of electronic devices or gadgets. The tool is a form of casing or sticker attached to the gadget or electronic device. Good anti-radiation device able to reduce the radiation level is quite significant. One example is the anti radiation as shown above (Click here or click on the image for more information and details).

Finally, as a technological product, Hp on the market certainly has been through a series of rigorous quality control test. Some institutions also stated that the radiation from the use of Hp harmless. But it could not hurt for us to be aware and wise in the use of this phone, including to always educate the public in order to avoid radiation hazards Hp.




Biasakan||Used to:
1.Comment
2.Like
3.Share

Contoh Poster Hiv Aids Yang Baik || Examples Hiv Aids Good Poster

Contoh Poster Hiv Aids Yang Baik || Examples Hiv Aids Good Poster

Contoh Poster Hiv Aids Yang Baik || Examples Hiv Aids Good Poster


         Kampanye untuk mencegah penyebaran dan penularan penyakit hiv aids di Indonesia terus dilakukan oleh pemerintah bersama masyarakat melalui berbagai media. Baik media cetak maupun elektronik, baik media dalam ruangan maupun luar ruangan. Salah satu media luar ruangan yang banyak digunakan untuk menyampaikan pesan tersebut adalah poster. Poster tentang hiv aids ini banyak dijumpai terutama menjelang perayaan Hari Aids Sedunia yang jatuh setiap tanggal 1 Desember.

 Dibandingkan media lainnya, penggunaan poster hiv aids boleh jadi merupakan media terfavorit untuk menyampaikan pesan pencegahan penyakit mematikan ini. Menjelang perayaan Hari Aids Sedunia hampir setiap tempat strategis dihiasi dengan poster tersebut. Biasanya berupa kertas segi empat yang dicetak warna-warni lalu ditempel ditempat-tempat yang rentan penularan hiv / aids, tempat anak muda biasa nongkrong atau bahkan dipublish di jejaring sosial.   

Meskipun tidak ada data yang valid, namun melihat begitu antusiasnya masyarakat menyampaikan pesan lewat media ini, tidak salah kiranya jika dikatakan bahwa kehadiran poster tentang hiv aids ini cukup efektif. Penempatannya yang strategis juga mengindikasikan bahwa pesan dan isi poster bisa sampai pada banyak orang.

Poster hiv aids yang baik

Kebanyakan poster hiv aids ini dibuat oleh anak-anak muda yang peduli dengan kesehatan masyarakat di sekelilingnya. Anak-anak muda yang kreatif itu mungkin masih amatir, namun mereka memiliki kesadaran dan perhatian yang besar pada bahaya hiv / aids. Kepedulian seperti inilah yang sesungguhnya di perlukan oleh masyarakat kita ke depan.

Tidak hanya peduli, mereka juga cukup memahami kaidah-kaidah komunikasi sebelum membuat poster yang baik, diantaranya isi poster disampaikan dengan bahasa yang singkat, jelas, estetik dan kreatif. Selain pesan kemanusiaan, terselip juga pesan moral didalamnya. Tentu saja dengan bahasa khas anak muda.

Berikut ini contoh poster hiv aids yang menurut kami cukup menarik untuk ditampilkan, poster tersebut kami peroleh via Google :
Contoh Poster Hiv Aids Yang Baik || Examples Hiv Aids Good PosterContoh Poster Hiv Aids Yang Baik || Examples Hiv Aids Good Poster

Disamping contoh diatas tentunya masih banyak contoh poster hiv aids yang lain. Dan pesan-pesan seputar penyakit hiv aids tentunya juga dilakukan lewat media selain poster. Yang kesemuanya hendak menyadarkan pada kita tentang bahaya penyakit yang belum ada obatnya ini.

Satu hal yang mungkin perlu menjadi catatan adalah, jangan sampai kreatifitas dan orisinalitas anak muda yang peduli dengan bahaya hiv aids ini di manfaatkan oleh pihak ke tiga untuk kepentingan bisnis ataupun kepentingan lain. Sebab, tidak jarang ditemukan gambar poster hiv aids yang 
“seolah-olah” peduli dengan bahaya hiv aids, tapi dibalik itu ada kepentingan bisnis, seperti untuk mempromosikan kondom dan lain-lain. Situs ini bukan berarti anti kondom, namun promosi bisnis dengan cara seperti itu merupakan pengingkaran terhadap niat baik dan ketulusan untuk mengedukasi masyarakat tentang dahsyatnya bahaya hiv aids.




         The campaign to prevent the spread and transmission of hiv aids disease in Indonesia continue to be done by the government and the public through various media. Both print and electronic media, the media either indoor or outdoor. One of the outdoor media are widely used to convey that message is the poster. Posters about hiv aids are often found especially before the celebration of World Aids Day which falls every year on December 1st.

 Compared to other media, posters hiv aids may be the favorite media to convey the message of prevention of this deadly disease. Ahead of World Aids Day celebrations almost every strategic place is decorated with posters. Usually in the form of paper printed rectangular colorful then taped in places that are prone transmission of hiv / aids, where young people hang out or even published on social networks.

Although there is no valid data, but seeing so enthusiastic community's message through the media, no one seems to say that the presence of a poster about hiv aids is quite effective. Strategic placement also indicates that the message and the content of the poster can be up to a lot of people.

Most hiv aids poster made by young people who care about the health of the surrounding communities. Young children are creative it may still amateurs, but they have the awareness and attention to the dangers of hiv / aids. This is a real concern as needed by our society forward.

Not only matter, they are also quite understand the rules of communication prior to making a good poster, the poster of which the content is delivered in a language that brief, clear, aesthetic and creative. In addition to the humanitarian message, tucked also moral message therein. Of course with the typical language of young people.

Here is an example of posters hiv aids that we think is attractive for display, the poster we obtained via Google:

Contoh Poster Hiv Aids Yang Baik || Examples Hiv Aids Good PosterContoh Poster Hiv Aids Yang Baik || Examples Hiv Aids Good Poster


Besides the example above of course there are many examples of hiv aids another poster. And messages about the disease hiv aids must also be done through the media other than the poster. All of which are about to awaken us about the dangers of the disease that has no cure this.

One thing that might need to be noted is, do not let the creativity and originality of young people who are concerned with the dangers of hiv aids is utilized by a third party for the benefit of business and other interests. Therefore, it is not uncommon hiv aids the poster image

"As if" concerned with the dangers of hiv aids, but behind it there is a business interest, such as promoting condoms and others. This site does not mean anti-condom, but the promotion of business in this way is a denial of the good intentions and sincerity to educate the public about the enormity of the danger of hiv aids.




Biasakan||Used to:
1.Comment
2.Like
3.Share

Sunday, November 8, 2015

7 Manfaat dan Kegunaan Panci Presto || 7 Benefits and Uses pans Presto

7 Manfaat dan Kegunaan Panci Presto || 7 Benefits and Uses pans Presto

7 Manfaat dan Kegunaan Panci Presto || 7 Benefits and Uses pans Presto


        Suka makan bandeng presto ? Hmm, tentu. Selain rasanya enak, nilai gizinya juga banyak. Bandeng presto adalah ikan bandeng yang dimasak dengan menggunakan panci presto. Jika Anda suka makan makanan yang sehat dan bergizi, mulai dari sekarang pertimbangkan untuk mulai memasak makanan dengan menggunakan panci ajaib ini. Kenapa, sebab memasak makanan dengan panci presto (pressure cooker) banyak sekali manfaatnya. Panci istimewa ini merupakan alat masak yang mampu menghasilkan makanan yang sehat karena kandungan nutrisi makanan maupun rasanya tetap terjaga.

Manfaat dan kegunaan panci presto bisa dirasakan baik oleh pemasak pemula ataupun oleh ahli masak yang sudah bertahun-tahun. Apa saja manfaat panci hebat ini ? Nah, berikut adalah manfaat jika kita memasak dengan panci presto :
  1.     Makanan yang dihasilkan lebih sehat. Panci preto mampu membunuh mikro organism yang berbahaya bagi kesehatan tubuh seperti bakteri dan virus. Suhu panas yang ada dalam panci bahkan mampu melunakkan duri ikan dan tulang ayam.
  2.     Kandungan gizi maupun rasa tetap terjaga. Panci presto memungkinkan kita memasak makanan dalam waktu yang lebih singkat, dengan sedikit pemakaian air. Banyak penelitian menunjukkan bahwa semakin lama kita memasak dan semakin encer makanan maka semakin banyak pula nilai gizi dan nutrisi yang hilang. Sangat disayangkan jika kita membeli sayuran, ikan atau daging yang bagus namun nilai gizi dan nutrisinya akan hilang begitu saja karena pengolahan yang tidak tepat. Panci presto akan mempertahankan kandungan gizi dan nutrisi maupun rasa makanan yang dimasak.
  3.     Lebih efisien. Panci presto mampu memasak makanan 70 % lebih cepat dari pada memasak makanan dengan cara konvensional. Dengan demikian energi yang dipakai juga lebih efisien, dan lebih hemat. Panci yang banyak dipakai untuk mempresto ikan atau ayam ini tidak menimbulkan limbah minyak, bau maupun cipratan lain seperti jika memakai wajan penggorengan.
  4.     Lebih aman. Boleh dikatakan panci presto modern 100 % aman. Desain panci saat ini banyak memakai sampai enam katup dan ventilasi system keselamatan untuk mencegah kecelakaan. Mekanisme gasket dan pelepasan tekanan memungkinkan tekanan berlebih disalurkan. Sebuah panci presto stainless steel yang bagus adalah aman dan hanya membutuhkan sedikit perawatan.
  5.     Serbaguna. Alat ini bisa difungsikan sebagai oven sampai steamer, sebagai panci ataupun loyang, panci presto ini sangatlah serbaguna. Karena sifatnya yang serbaguna maka kita bisa menghemat ruang di dapur. Selain serbaguna juga multifungsi. Bayangkan kita bisa menggunakannya untuk mempersiapkan tiga hidangan : makanan pembuka, makanan utama dan makanan penutup. Top markotop lah!
  6. Dapur lebih dingin. Kita yang tinggal di negara tropis bisa membayangkan betapa panasnya suhu udara saat memasak di dapur, apalagi jika berlangsung lama. Kalau memasak dengan kompor dan panci biasa, hawa panas akan naik melalui panci lalu membumbung keatas. Sebagian dibuang keluar melalui exhaust fan, tapi sebagian yang lain tetap dalam ruangan dan mengakibatkan hawa panas di dapur. Berbeda halnya dengan panci presto, panci hebat ini akan mempertahankan panas tetap didalam dan tidak bocor, sehingga boleh dikatakan tidak akan membuat dapur jadi panas.
  7.  Membersihkan dapur jadi lebih simpel. Memasak dengan alat masak biasa cenderung meninggalkan residu, uap dan minyak dimana-mana : di atas kompor, di alat masak itu sendiri, lantai dan dinding, meja dan lain-lain yang semuanya perlu dibersihkan setelah kegiatan masak-memasak selesai. Yah, cukup repot juga ….

Dengan panci presto upaya bersih-bersih dapur jadi lebih simpel, karena panci ini memiliki tutup yang aman yang akan mencegah percikan atau tetesan cairan keluar dari panci. Setelah memasak kita tidak ribet dengan bersih-bersih yang lain, tapi cukup membersihkan panci satu itu saja.

Dengan demikian manfaat panci presto dan kegunaannya secara umum bisa dirasakan dari sisi ekonomi, kebersihan lingkungan, dan tentu saja kandungan gizi dan rasa masakan itu sendiri.
Makanan yang bisa dimasak dengan panci presto

Apa saja aneka makanan yang bisa dimasak menggunakan panci presto ? Jawabnya sangat banyak dan dimasyarakat biasanya tercermin dari namanya : bandeng presto, bebek presto, ayam presto dan lain-lain. Tapi tidak cuma itu, berikut adalah aneka masakan yang bisa dimasak dengan alat presto :
  •     Aneka rebusan dan kari. Mungkin ini yang paling populer, karena bahan-bahannya yang mudah didapat.
  •     Daging yang alot yang jika dimasak konvensional memakan waktu lama. Dengan dipresto daging menjadi sangat empuk dan tidak perlu waktu lama.
  •     Kacang kering, kentang dan wortel yang jika dikukus biasa juga perlu waktu cukup lama.
  •     Aneka buah yang dikukus atau direbus sebagai makanan penutup yang lezat.
  •     Pudding kukus dan kue keju.

Pilih ukuran panci presto yang cocok
Agar mendapatkan manfaat panci presto secara maksimal maka sebaiknya gunakan ukuran panci yang sesuai. Jangan kekecilan ataupun kebesaran. Dipasaran terdapat berbagai macam ukuran panci, namun yang paling populer adalah ukuran 4, 6 dan 8 liter. Berikut penjelasan masing-masing ukuran :
  •     Panci presto 4 liter. Cocok untuk mereka yang masih single atau pasangan yang baru berumah tangga. Resep masakan untuk satu atau dua orang bisa ditampung oleh ukuran 4 liter.
  •     Panci presto 6 liter. Ukuran ini paling populer. Cocok untuk keluarga dengan dua atau tiga anak.
  •     Panci presto 8 liter. Cocok untuk keluarga yang lebih besar. Ukurannya sangat baik untuk membuat makanan dalam jumlah banyak.

Penutup

Di negara kita kata presto sering diasosiasikan dengan bandeng presto. Bandeng presto adalah salah satu jenis makanan terkenal yang memanfaatkan teknik memasak yang sehat dengan pressure cook. Hasilnya, kelezatan bandeng ini tak diragukan lagi. Saking lezatnya, sampai-sampai duri-durinya yang lunak pun sering kita makan. Jika anda suka dengan makanan yang sehat, yang kandungan gizi dan rasanya tetap terjaga, atau suka dengan gaya memasak yang simpel, efisien tapi aman, maka alternatif memasak dengan panci presto adalah pilihan yang sangat rasional.


       Likes to eat milkfish Presto  Well, of course. In addition to good taste, nutritional value too much. Milkfish Presto is fish cooked using a pressure cooker. If you like to eat healthy and nutritious foods, from now consider to start cooking food using this magical pot. Why, because the pressure cooker to cook food with (pressure cooker) a lot of benefits. This special pan is a cooking tool which is able to produce healthy food because of the nutritional content of food and taste is maintained.

Benefits and uses pressure cooker can be felt either by cooking beginner or by a cook who had for years. What are the benefits of this great pan  Well, here are the benefits if we cook with a pressure cooker:

  1.         The resulting food is healthier. Preto pot capable of killing micro-organisms that are harmful to the health of the body, such as bacteria and viruses. Temperature heat in the pot even able to soften the spines of fish and chicken bones.
  2.         Nutritional content and flavor remain intact. Pressure cooker allows us to cook food in less time, with less water consumption. Many studies show that the longer we cook food and the more dilute the more the nutritional value is lost. It is unfortunate if we buy vegetables, fish or meat that is good but the value of nutrition and nutritional will disappear because of improper processing. Pressure cooker will maintain the nutritional content and flavor of cooked food.
  3.         More efficient. Pressure cooker capable of cooking food 70% faster than the conventional way of cooking food. Thus the energy used is also more efficient, and less costly. Pot that is widely used for fish or chicken mempresto does not generate waste oil, odor and other splashes as if wearing a frying pan.
  4.         Safer. Arguably modern pressure cooker is 100% safe. Design of pan is currently a lot of wear for up to six safety valves and ventilation system to prevent accidents. Gaskets and pressure release mechanism allows excess pressure channeled. A stainless steel pressure cooker that is nice is safe and requires little maintenance.
  5.         Multipurpose. This tool can be used as an oven until the steamer, as a pot or pan, pressure cooker is very versatile. Because it is versatile so we can save space in the kitchen. Besides versatile also multifunctional. Imagine we could use it to prepare three dishes: appetizers, main meals and desserts. Top markotop lah!
  6.     Kitchen cooler. We who live in tropical countries can imagine how hot the air temperature while cooking in the kitchen, especially if it lasts a long time. When cooking with a stove and a regular pot, heat will rise through the pot and then soar upwards. Most were dumped out through the exhaust fan, but others remain in the room and caused heat in the kitchen. Unlike the case with a pressure cooker, this great pan will retain the heat stays inside and does not leak, so arguably would not have made the kitchen so hot.
  7.      Cleaning the kitchen so much simpler. Cooking with the usual cooking equipment tends to leave a residue, steam and oil everywhere: on the stove, in the cookware itself, the floor and walls, tables and others who all need to be cleaned up after the cooking is finished. Well, quite a hassle as well ....

With a pressure cooker kitchen clean-up efforts become more simple, because these pans have a secure lid that will prevent splashes or droplets of fluid out of the pot. After cooking we are not complicated to clean-up the other, but reasonably clean pot that one alone.

Thus the pressure cooker benefits and usefulness in general can be felt in terms of economic, environmental hygiene, and of course the nutrients and taste the cuisine itself.

Food can be cooked in pressure cooker

Any variety of foods that can be cooked using a pressure cooker  The answer very much and the community is usually reflected in its name: milkfish presto, presto ducks, chickens and other presto. But not only that, here are the dishes that can be cooked with a presto:
  •         Various stews and curries. Perhaps this is the most popular, because the ingredients are easy to obtain.
  •         Tough meat that when prepared conventionally takes a long time. By dipresto meat becomes very tender and do not take long.
  •         Dry beans, potatoes and carrots that if ordinary steamed also need a long time.
  •         Various pieces of steamed or boiled as a delicious dessert.
  •         Steamed pudding and cheese cake.

Choose a size suitable pressure cooker
In order to obtain the maximum benefit pressure cooker then you should use the appropriate size pan. Do not be too small or too big. The market there are various pot sizes, but the most popular is the size of 4, 6 and 8 liters. Here's an explanation of each size:

  •         4 liter pressure cooker. Suitable for those who are single or newly married couples. Recipes for one or two people can be accommodated by the size of 4 liters.
  •         6 liter pressure cooker. The most popular size. Suitable for families with two or three children.
  •         8 liter pressure cooker. Suitable for larger families. The size is excellent for making food in large quantities.

Cover
In our country the word often associated with milkfish presto presto. Milkfish Presto is one of the famous dishes that utilize healthy cooking techniques to pressure cook. As a result, this banding delicacy no doubt. So delicious, to the extent that the thorns are soft too often we eat. If you like the healthy food, the nutritional content and taste remain intact, or like the style of cooking that is simple, efficient but safe, then the alternative of cooking with pressure cooker is a very rational choice.


Bisakan||Used to:
1.Comment
2.Like
3.Share

TENTANG SITUS

SITUS INI ADALAH SITUS PEMBELAJARAN PEMROGRAMAN DAN JUGA PEMAHAMAN TERHADAP TEKNOLOGI KOMPUTER. KALIAN BISA MENGIKUTI PEMBELAJARAN PEMROGRAMAN DENGAN BERTAHAP PADA MATERI YANG SUDAH SAYA SEDIAKAN, JIKA ADA MATERI YANG MEMBINGUNGKAN SILAKAN LAKUKAN KOMENTAR PADA MATERI YANG ANDA TANYAKAN ATAU KALIAN BISA MENGHUBUNGI SAYA DIHALAMAN KONTAK.

https://smallseotools.com/